2008年出演电影《霜花店》进入演艺圈。2009年在音乐节目Music Bank中担任主持，后在艺能节目《Running man》中担任固定嘉宾(E01E41)。2010年出演电视剧《成均馆绯闻》具龙河一角，获得KBS演技大赏最佳人气。2011年在电视剧《树大根深》中饰演青年世，获得SBS演技大赏PD。2012年接拍KBS水木剧《善良的男人》，在KBS演技大赏中获得最佳男演员、网络人气及最佳情侣。同年主演的电影《狼族少年》上映，正片票房达665万观影人次，累计突破700万观影人次 ，凭此片获得第49届百想艺术大赏电影部门最佳男演员提名。
宋仲基于2013年8月27日入伍，于2015年5月26日退伍。2016年2月主演KBS水木剧《太阳的》，凭借该剧获得第52届百想艺术大赏电视部门最佳人气男演员。
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